文章阅读
创业十种放松方式让你解乏
作者：网络 | 来源：哈尔滨师范大学 郑德杨 官方网站 ☆ 郑德杨·小逗丁 欢迎您 | 时间：2009-01-02 | 阅读权限：游客身份 |
会员币：0 |浏览次数：1279
会员币：0 |浏览次数：1279
淘宝考试服务: QQ:121719780 手机：139-8703-2104 (淘宝违规考试答案 淘宝入驻商城考试 天猫考试答案) 店铺装修
打盹，学会在一切场合，如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。
想象， 想像一个你所喜爱的地方，把思绪集中在所想像的东西，并逐渐入境，由此达到精神放松。
按摩， 紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。
呼吸， 进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。
腹部呼吸，平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部；吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
摆脱常规， 经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。
沐浴， 时唱歌洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。
发展兴趣， 培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。
伸展运动， 伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。
全身放松， 舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。
>>相关资讯：
上篇文章：何时是开始创业的最佳年龄下篇文章：指南：创业者你掌握好反恐战术了吗
网友评论 相关文章
- 没有相关文章
用户登陆
加载中……
高三解压
Copyright © 2005 - 2014 郑德杨网站 ☆ 郑德杨·官方网站 www.zhengdeyang.com Inc. All Rights Reserved.2008.11.2
许可证号：滇ICP备13002630号
[
---
]
☆站长：郑德杨 腾讯QQ:121719780 邮箱:121719780@qq.com ^_^
手机：139-8703-2104 中国工商银行-卡号：6222-0025-1810-0043-960 户名：郑德杨 工行网上银行卡： 6222022518000026897
本站合作伙伴：中国雅虎 支付宝 淘宝网 阿里妈妈 第一视频 爆米花视频 奇虎 迅雷 百度
免费空间提供：本站为网站爱好者提供免费空间，如需免费空间，请联系本站。 版权所有： 未经书面授权,禁止转载摘编复制或建立镜像，违者必究
淘宝考试服务: QQ:121719780 手机：139-8703-2104 ( 淘宝违规考试答案 淘宝入驻商城考试)
淘宝商城考试答案 淘宝考试答案 淘宝商城考试 淘宝网考试答案 淘宝违规考试答案 淘宝网考试试卷答案 淘宝网考试试卷 淘宝规则学习考试 淘宝商城考试题 淘宝违规考试 郑德杨服务淘宝考试: QQ:121719780 手机：139-8703-2104
the Zheng Deyang’s Official Website of Harbin Normal University in China E-mail:121719780@qq.com
许可证号：滇ICP备13002630号
[
---
]
☆站长：郑德杨 腾讯QQ:121719780 邮箱:121719780@qq.com ^_^
手机：139-8703-2104 中国工商银行-卡号：6222-0025-1810-0043-960 户名：郑德杨 工行网上银行卡： 6222022518000026897
本站合作伙伴：中国雅虎 支付宝 淘宝网 阿里妈妈 第一视频 爆米花视频 奇虎 迅雷 百度
免费空间提供：本站为网站爱好者提供免费空间，如需免费空间，请联系本站。 版权所有： 未经书面授权,禁止转载摘编复制或建立镜像，违者必究
淘宝考试服务: QQ:121719780 手机：139-8703-2104 ( 淘宝违规考试答案 淘宝入驻商城考试)
淘宝商城考试答案 淘宝考试答案 淘宝商城考试 淘宝网考试答案 淘宝违规考试答案 淘宝网考试试卷答案 淘宝网考试试卷 淘宝规则学习考试 淘宝商城考试题 淘宝违规考试 郑德杨服务淘宝考试: QQ:121719780 手机：139-8703-2104